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妊娠糖尿病能吃年糕吗

妊娠糖尿病的准妈妈们最好不要吃年糕,年糕的升糖指数比较高,这是因为年糕的主要成分是糯米,而糯米中的糖分较多,而且钠的含量高,高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。

因此患有妊娠糖尿病的孕妇最好选择升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面。

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